Batterie-status wird nicht angezeigt

Ich will trainieren, mein Kreuzheben und ich bin neugierig, zu wissen, wie viel Gewicht könnte ich gewinnen, wenn ich erhöhte mein Kreuzheben von, sagen wir, 50lbs. Gibt es irgendwelche Literatur gibt, quantifiziert die Beziehung zwischen Kraftzuwachs und Muskelmasse?

Ich bin ein begeisterter Bergsteiger, so habe ich einen Anreiz, Sie zu halten, mein Gewicht zu gering. Nur für das heck der es, obwohl, ich wollen, um Zug und mein Kreuzheben. Ich Frage mich, ob es praktisch war, um zu versuchen, zu erhöhen mein Kreuzheben und bleiben unter einer Ziel-Gewicht. Würde erhöhen das Gewicht, das ich tun kann in einer Reihe von Kreuzheben von 50lbs entsprechen 5 Pfund an Muskelmasse? 2 Pfund? 10 kg?

Ich meine damit nicht nur die Ausbildung mein 1 rep max (die Sie einstellen können, dass mit der reinen neurologischen Ausbildung), ich bin eher neugierig, was woud passieren, wenn ich verbessert, sagen, meine 8-10 rep Kreuzheben von 50lbs. Vielleicht gibt es nicht eine Antwort auf diese Frage gibt. Vielleicht eine dumme Frage. :)

Mein Krafttraining hintergrund: ich bin körperlich aktiv, aber eine fast völlig untrainierten deadlifter. Tatsächlich, ich habe historisch vernachlässigte meine untere Körperhälfte und konzentrierte sich auf die pullups, lange, core Training, und einige Hantel benchpresses für das heck der es.

Vielen Dank im Voraus.

+409
Cheap Product 14.01.2012, 19:03:01
25 Antworten

Sie gehen konnten, um launchpad und verlangen, dass die app zurückportiert werden zu lucid

+997
benaiu 03 февр. '09 в 4:24

Es ist so gemeint. Gut für Kuchen, etc.

Finden Sie unter diesem link auf Filo - Arten, wenn Sie mögen.

+971
Greyhounddad 05.03.2021, 12:34:18
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Tun Sie es in einer subshell:

$ (. /path/to/envsetup.sh; runtool)

Wenn es nur eine Handvoll von Umwelt Veränderungen, die Sie tun können Sie auf der Kommandozeile:

$ FOO=BAR=b runtool # FOO und BAR werden nur für runtool

Sie können auch eine tatsächliche subshell wenn Sie Vorhaben, tun eine Reihe von Dingen:

$ bash
$ : dies ist eine subshell
$ . /path/to/envsetup.sh
$ thing1
$ thing2
$ : ...
$ exit
$ : dies ist die original-shell

Sie können $SHLVL in Ihrem $PS1 für das letztere, so ist es einfacher zu sagen, dass man in einer subshell. Ich überprüfen Sie auch für ein (Nichtstandard -) environment-variable $PSYS und drucken wenn gesetzt, wird als eine Art "Etikett" für die Umwelt.

+963
C0rD 07.01.2019, 23:09:57
+931
valARMORGHULIS 19.03.2016, 06:42:47

Sollten Sie feuchtigkeitsspendende den ganzen Tag lang. Dies wird Ihren Körper helfen, erhalten die Feuchtigkeit, die es braucht, um zu reparieren Sie Ihren Körper nach einer Arbeit aus. Viel zu trinken, um eine bloße Stunde vor dem Training fast nichts; es ist wichtig, weiter zu trinken.

Nicht dem Drang widerstehen, um zu trinken nach dem Training. Wenn Sie das Gefühl, Sie brauchen ein Getränk, ein Getränk zu nehmen. Beachten Sie, dass die Feuchtigkeitsversorgung den ganzen Tag lang ermöglichen Sie sich leisten, weniger zu trinken nach der Arbeit aus.

Möglicherweise möchten Sie auch zu schauen, in die sich früher am Abend, bevor Sie zu Bett gehen, wenn Sie können helfen. So dass Sie nicht sorgen über benötigen, um wach in der Nacht.

Auch die kleinen Dinge können helfen: verwenden Sie das Bad rechts, bevor Sie zu Bett gehen. Auch stellen Sie sicher, Sie sind immer der Arzt empfohlen, mal schlafen für Ihr Alter.

+921
morifias 21.12.2012, 09:46:12

Ich mag mit Irish moss (die pflanze, die Carrageen ist aus) zum verdicken von kalten Getränken. Es ist ein bisschen teuer zu kaufen, aber man braucht sehr wenig, so dass die Kosten pro Nutzung, sehr gering ist. Zu verwenden, tränken Sie ein Stück der pflanze in Wasser über Nacht, dann pürieren es in einem Mixer, bis es so glatt wie Sie es bekommen können. Spannen Sie aus, alle bits, die Links sind, und die Flüssigkeit (die sich zu einem gel, wie es sitzt), ist Ihre Verdickungsmittel. Die Flüssigkeit/das gel wird verwendet wie es ist. Einfach mischen Sie es in eine Flüssigkeit zu verdicken, wird keine Heizung benötigt.

Ich mag dieses als ein Verdickungsmittel für Getränke, weil das Mundgefühl ist "cremig", also beim Einsatz in hausgemachte Nuss/Reis/Soja-Milch, es macht Sie fühlen sich reicher, ohne fehlaromen oder ungerade Texturen.

Weitere Informationen finden Sie hier.

+899
Mauricio Hernandez 18.07.2010, 11:53:24

Ja. Flüstern die Aussage ist sehr klar. Soweit es die anderen spürend, seine ki und was nicht, das ist fast schon ein mute-Punkt. Broly, Jiren, 17 und Freezer nicht Gott ki, noch kann der Sinn und die Zähler es ganz gut. Akira offensichtlich aufgegeben, dieses Attribut für Gott ki.

enter image description here

+826
Steve Dowling 12.03.2020, 00:59:29

und nicht ein ppa, das passt für jede ubuntu-version und alle folgenden Versionen ?

Eine Globale PPA wäre eine nette Idee.

+817
Amirhossein Mehrvarzi 17.09.2012, 04:24:08

Es gibt ein Pulver namens Kieselgur, die Sie kaufen, die mikroskopisch kleinen Kanten schneiden Sie die Insekten wachsartigen Mantel und trocknet Sie. Es ist auch essbar, also nicht darum kümmern, es immer auf Ihre Pflanzen. Es kann auch jeden Tag eingenommen werden, um Abfall zu reduzieren, in den Dickdarm und gibt Ihnen strahlende Haut.

+751
ashmish2 19.02.2020, 07:41:43

Endlich bekomme ich Antwort auf diese Frage durch das surfen sehr viel für dieses Thema.

Ich fand source code für den transfer Bitcoin von einem einzigen Konto zu einem anderen.

"https://github.com/Blank101/bitcoin-transaction/blob/master/index.js"

und da ich feePerByte = 3 als pro meine Anforderung. Also durch diese Transaktion Gebühren Meine Transaktion nicht abziehen, viel mehr Gebühren.

+659
MindJuice 01.03.2017, 13:38:18

Aus meiner eigenen Erfahrung, ich habe immer gefunden, die im Alter von Eiweiß aus fabelhafte meringues. Altern das Eiweiß in einer Schüssel abgedeckt entfernt einige der Wassergehalt für eine stabilere Belüftung.

+658
user17591 13.10.2011, 20:25:38

Wer weiß, was diese Beeren sind? Ich war nicht in der Lage, eine gute nahaufnahme mit meinem Handy, aber Sie haben einen Riss auf einer Seite, ähnlich wie der "butt" - Form des Pfirsichs.

BEARBEITEN Wenn ich die original-Bilder von gestern (kurz vor Sonnenuntergang) es sah aus wie die Beeren und Blätter wurden aus den Stöcken, aber nach genauerer Inspektion im Tageslicht, seine klare, die Rebe hat gerade wickelte sich um die black raspberry canes.. sorry für die Verwirrung. Ich habe ein paar bessere Bilder. Auch ich teilen eine offene rote und berührte einen Tropfen des Saftes auf der Spitze meiner Zunge, es war sehr bitter, überhaupt nicht süß.

Mystery Berry Closer Mystery Berry Leaves Closer

Mystery Berries Mystery Berry Bush Leaves

+639
koss2109 19.03.2015, 19:23:25

Haben Sie einen Blick auf Willkürlichen Befehl Ausgabe Colourer. Es kann, gut, colourize beliebigen Befehl Ausgänge. Es gibt kein funktionierendes DEB-Archivs ist, aber die installation ist trivial (sobald Sie ruby installiert). Die Konfiguration ist über reguläre Ausdrücke und tun können, ist, Sie wollen.

+609
Dromendokter 20.05.2016, 17:03:56

Von jemandem, der wächst viel Ihrer eigenen Nahrung in einer mehr nördlichen Klima, würde ich sagen, dass Sie nicht nur wollen, Kaloriengehalt, aber Sie benötigen auch die Fähigkeit, zu speichern langfristig.

Ich persönlich würde beginnen, denken winterkürbisse (wie butternut), Rüben und Kartoffeln. Sie sollten auch einen Blick auf langfristige (mehrjährige) Pflanzen wie Spargel -, Rhabarber -, Apfel-Bäume, etc. In Süd-Ontario, werden Sie in der Lage zu Pflanzen blueberry Sträucher so gut.

Eine der besten Quellen von "was plant" ist, was die historischen Siedler pflanzten in Ihrer region. Sie hatten um zu überleben mit minimalen Ausflüge in die Stadt und deshalb überlebt von Ihren Gärten.

Ein wenig genauer auf den oben genannten Vorschläge

  • Winterkürbisse können werden gespeichert in einem kühlen Ort, wie ein Keller oder im Keller, und dann kann in zwei Hälften geteilt und gebacken mit ein wenig Wasser in der Pfanne, bis Sie weich sind. Diese Pflanzen sind fruchtbar und leicht zu lagern, bis es benötigt wird.

  • Rüben können auch gespeichert werden, in einem Keller, aber meine Lieblings-Weg, Sie zu bewahren, ist zu Kochen, bis Sie weich in einem großen Lager Topf, schneiden Sie Sie auf und dann speichern Sie Sie in handliche Portionen in Gefrierbeutel in den Gefrierschrank. Wenn die Zeit kommt, um Sie in eine Mahlzeit, die wir schnell Aufwärmen der portion auf dem Herd oder in der Mikrowelle.

  • Kartoffeln wurden traditionelle Nahrungsmittel in vielen Kulturen benutzt. Das Klima von Süd-Ontario wäre perfekt für diese. Kartoffeln können gespeichert werden auf einem flachen Regal (also Sie bekommen etwas Luft). Stellen Sie sicher, Sie sind gespeichert in einem dunklen, kühlen Raum. Wieder, ein Keller kalten Raum oder Keller wäre gut.

  • Spargel wird nehmen eine Weile zu halten, aber werden einfach auf Sie, wie es kommt, jedes Jahr wieder. Dies ist ein früher Frühling-Ernte, kann aber eingefroren werden, wenn Sie bevorzugen. Pflanze einen patch der es in voller Sonne.

  • Rhabarber ist früh in der Saison, Ernte, kommt Jahr für Jahr zurück. Wenn Sie die pflanze ein paar von diesen (Sie machen große Landschaftsbau Akzente und Grenzen auch), Sie sollte mehr als genug. Sie fressen die Stiele dieser, nicht die Blätter. Der Geschmack ist ähnlich einer Tarte Apfel. Rhabarber gedeiht auch in kühleren Klimazonen. Es kann gespeichert werden, durch waschen die Stiele, hacken Sie Sie in der Hälfte-Zoll-Breite Stücke und frieren dann in 2-4-cup Portionen. Es gibt viele offizielle Rezepte, Rhabarber verwendet werden kann. Es kann auch verwendet werden, als fruchtige filler in vielen anderen Rezepten. Nur sicher sein, wählen wie verrückt, und speichern Sie es im Frühjahr.

  • Apfelbäume sind eine späte jahreszeit-Ernte, die nachgeben können große Ergebnisse. Äpfel können in Scheiben geschnitten und eingefroren, entwässert, in Dosen, oder auch einfach nur, gespeichert in einem kühlen Ort. Wenn Sie wählen, um zu halten die äpfel in den Keller, bewusst sein, dass Sie Freisetzung von Ethylen-gas, die kann dazu führen, dass andere gespeicherte Gemüse weiter zu Reifen, um im Speicher, so halten Sie Weg von anderen Produkten.

Für die Ernährungs-Informationen über Gemüse, verwenden Sie eine Nährwert-Daten-Ressource wie: Selbst Nutrition Daten. Suchen Sie einfach die Lebensmittel, die Sie interessiert sind in.

Insgesamt, ich empfehle die Suche bei traditionellen Rezepte für Ihre region. Die Rezepte waren oft beliebt, weil die Menschen zu der Zeit waren in der Lage, die Zutaten effizient. Viel Glück auf Sie Gartenarbeit bemühen!

+594
jona 16.04.2017, 10:21:12

Auslöser install shutter

Dies können Sie erreichen, in Shutter. Schnappen Sie sich einen ganzen Fenster, einschließlich Dekorationen, können Sie mit der rechten Maustaste auf das Benachrichtigungssymbol und dann auf "Fenster unter Cursor" oder aus der Anwendung Fenster, klicken Sie auf das Fenster-Symbol (4. von Links in der Symbolleiste). Sie können dann wählen Sie ein Fenster mit Ihrer Maus zu nehmen den screenshot von diesem Fenster.

Zu machen, abgerundete Fenster-Dekorationen besser Aussehen, gehen Sie in Edit->Preferences, klicken Sie auf die Registerkarte 'Erweitert' und aktivieren Sie 'Kraft abgerundete Fenster-Ecken".

Force Rounded Window Corners

Fügen Sie einen Schatten-Effekt, sobald Sie einen screenshot, klicken Sie auf Screenshot->Ausführen ein Plugin... und wählen Sie "Hard Shadow" und klicken Sie dann auf "Ausführen".

Choose a plug-in

Sie können dann Bearbeiten Sie die Optionen für den Schatten, und klicken Sie auf "Speichern", um den Effekt anzuwenden.

Hard Shadow

Das Endergebnis sieht ungefähr so aus:

End Result

+530
Katu Ajmir 21.01.2020, 11:33:05

Jeder so oft (Mehr oder weniger nach 30 Neustarts) die Festplatten werden überprüft bu das system. Das ist normal. Bedeutet nicht, dass Ihre Festplatte hat ein problem, es ist nur routine, die das system, um sicherzustellen, dass alles ok ist.

Wenn Sie ein Mann fstab gibt es einen Teil, dass die Gespräche über das sechste Feld der fstab-Datei in /etc/fstab , die sagt:

 Das sechste Feld, (fs_passno), wird von fsck(8) - Programm zu deter‐
 meine die Reihenfolge, in der die Dateisystem-überprüfungen erfolgen auf reboot Zeit. Die
 root-Dateisystem sollte mit einem fs_passno von 1, und andere
 Dateisysteme sollten einer fs_passno von 2. Dateisysteme innerhalb eines Laufwerks
 wird der Reihe nach überprüft werden, aber die Dateisysteme auf verschiedenen Laufwerken
 überprüft werden gleichzeitig zu nutzen Parallelität erhältlich in den
 hardware. Wenn das sechste Feld nicht vorhanden oder null ist, einen Wert von null
 zurückgegeben und fsck davon aus, dass das Dateisystem nicht müssen
 überprüft werden.

Die Felder in der fstab sind (wenn Sie mit nano /etc/fstab ):

 Feld 1 Feld 2 Feld 3 Feld 4 Feld 5 Feld 6 
 <file system> <mount point> <type> <options> <dump> <pass>
+523
brahnp 09.06.2011, 02:30:34

Ich werde halten es noch einfacher. Ihre Frage läuft darauf hinaus, "lean-gains".

  1. Essen
  2. Training
  3. Essen
  4. Schlafen

Ich kann-Garantie Sie nicht genug zu Essen.

+442
Hadi Najafi 03.01.2016, 02:04:40

Ein Turducken ist ein entbeintem Hähnchen gefüllt in eine de-ohne Knochen Ente, die dann gefüllt in einen de-ohne Knochen Türkei. Ich möchte versuchen, diese, würde aber zuerst gerne hören, von jemand anderem gemacht hat, dass dieses Thanksgiving-Vogel(s).

Wo fange ich an? Sind Sie separat gekocht? Wie wollen Sie Stopfen Sie in körperlich - gibt es eine Technik beteiligt? Sollte ich Kochen, bedeckt oder unbedeckt?

+430
jennifer martinez 05.03.2019, 13:17:12

Ich bin zu konstruieren, 4ft breit x 16ft langen Hochbeet, 6" Höhe, für die Bepflanzung von Heidelbeeren. Der Raum, in dem das Bett geht hat eine Kette-link Zaun auf der Rückseite und ein Ende, obwohl ich zu Fuß rund um die andere Seite zu Holen Früchte.

Wie dicht kann ich die Sträucher, so dass die Dichte maximiert, aber Sie sind nicht überfüllt?

Ich könnte das Bett 5ft Breite, wenn nötig. Ich dachte dabei an die Anwendung einer Art Zick-Zack-Muster, aber ich weiß auch nicht, wie nahe an den Rand des Hochbeet die Heidelbeere gehen kann?

+400
Artouiros 09.12.2014, 10:35:56

Sie können in der Regel scheuern es aus mit Stahl/Kupfer-Wolle oder einige andere weiche Schleifmittel. Du bist wahrscheinlich einfach nur zu verbrennen Zeug, das klebte an ihm. Ganz ehrlich, wenn Ihr nicht Flecken Weg mit Ihrem finger, können Sie sich einfach mit ihm Kochen. vermeiden Sie Wasser jedoch

+350
belzeth 01.08.2016, 08:51:52

In virtualbox Strg-r ist die Abkürzung für die virtuelle Maschine zurücksetzen. Aber ich nutze es für das testen von web-Seiten im IE, und ich scheinen, zu sein, hard-wired, verwenden Sie Strg-r zum aktualisieren von web-Seiten in einem browser. Ich halte versehentlich zurücksetzen virtualbox und warten zu müssen, während es wieder Bücher!! So ist es eine Möglichkeit, ändern Sie die Tastatur-shortcuts in der virtualbox?

+196
Emmanuella 20.05.2010, 02:03:21

Ich bewundere dieses Ziel, aber ich glaube nicht, dass es möglich ist; soweit ich sagen kann, Sie können nur wählen Sie einen Synchronisierungs-Methode (wie Tomboy Web, um online-sync mit Ubuntu One), nicht zwei.

+192
Menglim Hoy 08.08.2011, 01:14:46

Ich habe eine stuck-Transaktion und möchten, deaktivieren Sie diese. Ich fand viele Informationen über RBF (Ersetzen-durch-Gebühr) wie es funktioniert usw. Also ich denke, das könnte die beste option, um meine Transaktion zu gehen.

Leider ich konnte nicht finden alle Informationen, um den Befehl anzuwenden, um die bestehende unbestätigten und zero-fee Transaktion. Bitte beraten.

Ich danke Ihnen so sehr

+124
Pam Muise 31.03.2018, 16:31:43

In Banshee Bearbeiten->Voreinstellungen wählen Sie die "Source-Specific" - Registerkarte, und wählen Sie dann "Audio CD" unter "Quelle". Unter "Input Format" sollte man in der Lage sein, um wählen Sie "Free Lossless Audio Codec (FLAC)".

Hinweis: Sie müssen die libflac8install libflac8 Paket installiert, aber das sollte standardmäßig installiert auf Ubuntu als Teil des GStreamer - "gut" - plugins,gstreamer0.10-plugins-goodinstall gstreamer0.10-plugins-good ).

FLAC setting settings screenshot

+123
BIG GIRRL 14.06.2012, 03:01:44

MinitübInstall minitube

Verwenden Sie diese app als workaround, mit dem zusätzliche Befugnisse der download/speichern/suchen, sowie NICHT mit flashplayer möchten Sie vielleicht zu versuchen.

Minitube

Zeigt Auflösung, Fenster-oder Vollbild auf einem beliebigen Bildschirm aber als ein Wort der Warnung - Minitube ist nicht ein Versuch, zu emulieren Youtube, nur ein Weg, um Bildschirm videos. Funktioniert gut.

+15
Vivek N 12.02.2012, 08:09:12

Fragen mit Tag anzeigen