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ahhh... Mist.. Sie sind alle noch da! Ich löschte etwa 100 von Ihnen, aber wenn ich ll wieder, obwohl Sie nicht in der Liste, die `3441936` hat sich nicht verändert? Ich Stimme mit den empfohlenen Stein, aber hinzufügen würde, zu versuchen, andere Teig-Rezepte. @justkt - ich denke, ich brauche (eine sehr dünne Metall-Spachtel), aber für chiffon Schwämme in allem, es scheint einfach nicht zu funktionieren so gut :( Ich habe das gleiche Problem, aber "Show system tray icon" ist bereits auf "immer". Gibt es irgendeinen anderen Grund könnte es sein, dies zu tun? @Bambus Alle, die rep sagt, die Leute tun, halten Sie Ihre Beiträge als MAßGEBEND! @UriHerrera: "Standard Term Support", der durch verschiedene software. Nie gesehen haben, Ubuntu verwenden. Aus dem Google, es scheint vor allem ein Begriff, der im spanischen milieu, wenn es um Ubuntu. Es kann getan werden, mithilfe einer benutzerdefinierten session, aber es wird nicht funktionieren, wie Sie gehofft, weil das Globale Menü ist nur sichtbar bei mouseover afiak, wie Ihre zweite screenshot zeigt. Du wirst am Ende nur mit 2 Kopien der Titelleiste.

Filmmaterial wäre toll. Ich habe zu re-korrigieren Sie dies, in meiner Kniebeuge form in regelmäßigen Abständen. Es kann eine Reihe von Problemen, die dazu beitragen:

Bar zu hoch oder zu niedrig auf der Rückseite: schiebt die optimale bar-Pfad, und kann dazu führen, übermäßige Neigung.
Knien Reise zu weit nach vorne: schiebt die Hüfte und der Oberkörper nach vorne.
Schwach im oberen Rücken-oder core: nicht in der Lage, das Gewicht zu halten bis.

Die beste Sache, die Sie tun können, während Sie versuchen, dies zu beheben ist:

Verwenden Sie Videos aus verschiedenen Blickwinkeln
Finden Sie die geringste Anzahl von cues, die Sie erhalten, um die richtige form
Integrieren pause Kniebeugen
Denke "heels, heels, heels"

Zuletzt der Täter wurde mein Knie Reisen zu weit vorne. Ich habe die dump-versuche auf die Sicherheiten, die ich normalerweise in der Lage zu machen, da der forward lean. Pause Kniebeugen, video -, und ein gutes forum mit kompetenten Leuten sind wertvolle Werkzeuge. Eine pause gedrungen ist, wo Sie bleiben in der unteren position für ein paar Sekunden, dann explodieren Sie aus dieser position. Wenn Sie nicht, wo Kniebeuge Anzüge, das hat viel mehr auf Ihre unpaused Kniebeugen als box-Kniebeugen. Auch Sie haben in der Regel ein viel besseres Gefühl für das, was Los ist an der Unterseite.

Jedoch in Ihrer situation könnte es sein, dass dein oberer Rücken rundet so dass Einbruch oder tun "squat-morgen" (Kombination hocken und guten morgen), die sehr hart an Ihrem Körper. Wenn das der Fall ist, werden Sie brauchen, um Ihren Rücken zu stärken um die Last zu bewältigen.