Tag-Beschreibung tetsujin-28

Habe ich einen Esslöffel der Morgenröte, um eine Gallone Wasser. Sie waren im adult-Stadium, aber ich tötete eine Tonne von Ihnen. Sie gefallen wie die Fliegen zu Boden. Hoffentlich habe ich Sie gefangen, die Bevölkerung zu reduzieren und für das nächste Jahr. verpassen Sie tippte es. Welches level hast du klettern an? Was sind Ihre Ziele? Ich führe 5.11+/5.12- sport-Strecken, und ich habe selten das Gefühl, dass im oberen Rücken Stärke ist ein limitierender Faktor (Dutzend Klimmzüge ich machen kann, ist genug für dieses level). Eric Horst spricht über die Entwicklung von "lockoff Kraft", und das scheint etwas zu sein, dass der Boulderer die ich kenne trainieren. Es gibt also es ist nicht wirklich eine Frage der "macht" (Schnellkraft), aber mit einem hohen Niveau der isometrischen Kraft. Ich könnte mir vorstellen, dass weighted pullups wäre ein guter Weg, um Zug für diese, das ist zumindest mein plan.